{"id":2220,"date":"2022-01-12T00:28:00","date_gmt":"2022-01-11T21:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/suleymankumbasar.com\/?page_id=2220"},"modified":"2022-01-13T21:06:12","modified_gmt":"2022-01-13T18:06:12","slug":"ses-hijyeni","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/?page_id=2220","title":{"rendered":"SES H\u0130JYEN\u0130"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ses Hijyeni<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ses tellerini korumaya y\u00f6nelik yap\u0131lan uygulamalara ses hijyeni ad\u0131 verilmektedir. Ses hastal\u0131klar\u0131ndan korunmak i\u00e7in ses hijyeni olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Bu kapsamda ki\u015filer ses tellerine y\u00f6nelik davran\u0131\u015flar\u0131nda de\u011fi\u015fiklikler yapabilir veya yeni davran\u0131\u015f edinebilirler. Ses hastal\u0131klar\u0131 g\u00f6r\u00fclen ki\u015filerin veya ses hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 korunmak isteyen ki\u015filerin ses hijyenine dikkat etmesi b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r. \u00d6zellikle ses hastal\u0131k ge\u00e7mi\u015fi olan veya bu t\u00fcr hastal\u0131klara yatk\u0131n olan ki\u015filerin doktorlar\u0131 taraf\u0131ndan da \u00f6nerilen ses hijyeni hareketlerine dikkat etmesi b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ses Hijyenine Y\u00f6nelik Uygulamalar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ses tellerinin do\u011fru ve efektif bir \u015fekilde titre\u015febilmesinde nefes al\u0131\u015f veri\u015finin \u015fekli olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Yanl\u0131\u015f nefes al\u0131m\u0131 ses tellerine zarar verebilmektedir. Do\u011fru nefes ve konu\u015fma \u015fekli, diyafram nefesi kullan\u0131l\u0131rken ger\u00e7ekle\u015ftirilmelidir. Do\u011fru nefes i\u00e7in duru\u015f \u015fekli dik olmal\u0131d\u0131r. Gerekli durumlarda nefes terapisine kat\u0131larak do\u011fru nefes al\u0131m\u0131 \u00f6\u011frenilebilir.<\/p>

S\u0131k ve \u015fiddetli \u015fekilde \u00f6ks\u00fcr\u00fck, bo\u011faz temizleme ses tellerine zarar vermektedir. Bu hareketleri yapma gereksinimi uyand\u0131ran nedenler incelenmeli ve tedavi edilmelidir. Ses tellerinin nemsiz kalmas\u0131 da yine tellere zarar vermektedir. Su t\u00fcketimi her konuda oldu\u011fu gibi ses telleri sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de son derece \u00f6nemlidir. Di\u00fcretik etkili olan ila\u00e7lar veya \u00e7aylar\u0131n t\u00fcketimine dikkat edilmesi ve kullan\u0131lan d\u00f6nemlerde su t\u00fcketiminin artt\u0131r\u0131lmas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r.<\/p>

Y\u00fcksek sesle konu\u015fmak, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k atmak, tozlu veya kirli yerlerde konu\u015fmak, sigara i\u00e7mek de yine ses tellerine ciddi zarar vermektedir.<\/p>

Refl\u00fc hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerde mide asidinin yemek borusuna ula\u015fmas\u0131ndan kaynakl\u0131 olarak ses tellerinde hasar g\u00f6r\u00fclebilir. Refl\u00fc hastalar\u0131n\u0131n tedavi olmas\u0131 hem mide hem de ses telleri sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemlidir. Ayn\u0131 \u015fekilde akci\u011fer veya \u00fcst solunum yolu hastal\u0131klar\u0131n\u0131n da tedavi edilmesi ses hijyeni konusunda olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Olu\u015fabilecek bir iltihaplanma durumu ses telleri \u00fczerinde ciddi zarar olu\u015fturabilmektedir.<\/p>

\u0130\u015fitme kayb\u0131 olan ki\u015filerin duyma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fcne ba\u011fl\u0131 olarak y\u00fcksek sesle konu\u015fmas\u0131 yine ses tellerini yoran ve tellere hasar veren bir durumdur. Bu durumun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilmesi i\u00e7in i\u015fitme kayb\u0131na y\u00f6nelik bir tedavi uygulanmal\u0131d\u0131r.<\/p>

Her g\u00fcn yeteri kadar uyumak, ses kaslar\u0131n\u0131n yeteri kadar dinlenmesini sa\u011flamak da yine ses hijyeninin kritik noktalar\u0131 aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ses Hijyeni Ses tellerini korumaya y\u00f6nelik yap\u0131lan uygulamalara ses hijyeni ad\u0131 verilmektedir. Ses hastal\u0131klar\u0131ndan korunmak i\u00e7in ses hijyeni olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Bu kapsamda ki\u015filer ses tellerine y\u00f6nelik davran\u0131\u015flar\u0131nda de\u011fi\u015fiklikler yapabilir veya yeni davran\u0131\u015f edinebilirler. Ses hastal\u0131klar\u0131 g\u00f6r\u00fclen ki\u015filerin veya ses hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 korunmak isteyen ki\u015filerin ses hijyenine dikkat etmesi b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r. \u00d6zellikle ses hastal\u0131k ge\u00e7mi\u015fi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2220","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2220"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2614,"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2220\/revisions\/2614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suleymankumbasar.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}